Alimentação

Aqui você confere um pouco do mundo da Alimentação e Nutrição, saiba como você poderá emagrecer de uma maneira saudável, Aprenda a consumir os alimentos corretos para que sua dieta balanceada faça o máximo de efeito para o seu rápido emagrecimento.

Lista de Alimentos e Bebidas Com Glúten

Na dúvida, não consuma! Confira abaixo a lista de alimentos e bebidas que contém glúten. A melhor forma de se ter certeza se um alimento tem ou não glúten é […]

Glúten

Você tem intolerância? Nessa onda de alimentos sem gluten, muitas pessoas questionam se realmente deveriam tirá-lo da dieta. Veja como reverter a situação. Muita gente vai responder que não sabe. […]

Gordura trans

A gordura trans foi criada pela indústria alimentícia com o objetivo de deixar seus produtos mais saborosos e mais durabilidade. Ela foi durante muito tempo consumida sem culpa pelas pessoas, […]

12 benefícios do limão

Conheça abaixo alguns dos diversos benefícios do limão pode trazer para o bem estar de nossa saúde, confira: Detox eficiente Além de estimular os movimentos peristálticos, o limão ajuda o […]

O poderoso Limão

A cada ano, as pessoas ouvem pelo menos duas vezes novas receitas “infalíveis” para melhorar a saúde, que logo caem no esquecimento ou dão lugar a outra novidade. O conselho […]

Oleaginosas

Gordura do bem, ela existe e está presente nas oleaginosas. Saiba como usá-las a favor da sua saúde. Castanhas, amêndoas, avelãs, nozes… Quem nunca devorou esses alimentos ou usou para incrementar […]

Alimentação para diabeticos

O cuidado com a alimentação deve ser regular e mantido por toda a vida. Uma dieta saudável é indicada tanto para pessoas saudáveis quanto para os diabéticos. A alimentação saudável […]

Tudo sobre carboidratos para quem tem diabetes

Desde que a quantidade seja controlada e a fonte de nutriente bem escolhida, os nutrientes estão liberados na alimentação da pessoa que contraiu diabetes. O carboidrato é a principal fonte […]

Receitas de Natal 2015

O clima do Natal 2015 está no ar. A pouco mais de um mês da data, que é umas mais esperadas do ano, as vitrines, as ruas e as casas […]

Bacalhau Negro ou Peixe Carvão

Também chamado de peixe carvão do pacífico, o bacalhau negro é bem conhecido na culinária japonesa pelo sabor e benefícios para o organismo. Assim como o salmão, ele tem alto teor […]

Teff

Queridinho das estrelas Gwyneth Paltrow e Victoria Beckham, o teff é um cereal muito comum em Etiópia, Eritreia, Índia e Austrália. Trata-se de um grão rico em cálcio, ferro, fibra […]

Sorgo

Produzido na Ásia, na América Central e principalmente na África, esse grão é bem parecido com o milho, tanto na aparência quanto na forma de consumo. Nesses continentes, é incorporado […]

Pistache

Um punhado de pistache, vá com calma! 10 gramas de pistache têm 56 calorias. Tem dúvida no que vai comer no lanchinho da tarde? Coloque na sua opção de lanchinhos […]

Alimentos com proteína para uma boa dieta

O que não pode faltar em suas refeições? Proteína, certo? É ela que deixa você mais bonita, protege sua saúde e ajuda a manter o corpo definido. Confira o ranking […]

Slow Food

Entrar no restaurante, fazer o seu pedido, pegar a sua refeição e se sentar à mesa, tudo isso em um tempo cada vez mais curto. Esta é filosofia do fast […]

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